越吃苦味食物越能减肥

王朝女性·作者佚名  2010-04-09
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小肚腩,大腿赘肉是你心中永远的痛。要怎样辛苦减肥才能配的上轻薄夏装呢?在这每年春夏之交的瘦身大潮中,苦味不仅可以清热解毒、清心消暑,还大大有利于去脂瘦身。吃“苦”减肥,你行吗?

啤酒

减肥说法:适量饮啤酒能有效减肥

啤酒也是苦味食品的一种,与众所周知的大量饮啤酒会得啤酒肚的观点相反,德国一所大学最近研究表明,适量饮啤酒能有效减肥。据了解,啤酒中存在一种减肥物质托塔拉克沙,它能抑制大脑饥饿中心的活性,使人明显产生饱腹感,而能减轻多余体重。

赶快行动:

如果你真要以喝啤酒减肥,三杯之后,感到饱腹了,就不要再因为贪嘴而多喝了,啤酒营养丰富,可以备体内之需。

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