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越吃苦味食物越能减肥(4)

王朝女性·作者佚名  2010-04-09
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咖啡

减肥说法：咖啡具有促进脂肪分解的作用

咖啡中含有咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量。一般来说，饮用咖啡30-40分钟后，人会感到精神起来，活跃的肢体和头脑的活动，更进一步将脂肪转变成热能而消耗掉，从而有效减肥。

赶快行动：

如果想通过饮用咖啡而起到好的减肥作用，千万不要加糖，更不要加奶。

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