美味海鲜的N种吃法(2)

王朝女性·作者佚名  2010-04-09
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吃得新鲜: 烹调海鲜时应掌握好时间,不应蒸煮时间太长,否则不但影响口感,还会使蛋白质变性,降低营养价值。还应注意,活鱼不宜马上蒸煮,杀死后最好放置15分钟,等到鱼的肌肉变柔后再做,这样有利于蛋白质分解城氨基酸,容易被人体吸收,味道和口感也是最好的。

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