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經典食譜 吃掉「遊泳圈」(4)

來源:互聯網  2010-04-09 02:12:48  評論

經典食譜 吃掉「遊泳圈」

吃合適的脂肪

西班牙的研究表明,多吃橄榄油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐,更容易保持苗條的身材。而玉米油、燒烤食品中含有的Ω-6脂肪酸,會引起腹部脂肪的堆積。反式脂肪酸也會增加腹部脂肪,盡量不吃。

責任編輯/Lorrain

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[url=/nvxing/detail_74059.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270756417555.jpg[/img][/url]   吃合適的脂肪   西班牙的研究表明,多吃橄榄油、魚類、亞麻籽油、核桃油和豆腐,更容易保持苗條的身材。而玉米油、燒烤食品中含有的Ω-6脂肪酸,會引起腹部脂肪的堆積。反式脂肪酸也會增加腹部脂肪,盡量不吃。   責任編輯/Lorrain[br][center][url=/nvxing/detail_74059.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_74059_3.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_74059_4.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_74059_4.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_74059.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_74059_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_74059_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_74059_4.html][color=#C80211]第04頁[/color][/url] 
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