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十瘦身秘诀帮你宅在家也能瘦(2)
王朝女性·作者佚名 2010-04-10
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2.两餐自己做
两餐自己做
我会坚持自己做饭,亲力亲为让自己多运动一下,提高自己的代谢能力。不会因为自己代谢减弱,而让吸收的营养转化为脂肪。另外,自己做饭,可以清淡点,减少点热量的摄入!
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