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十瘦身秘诀帮你宅在家也能瘦(2)

王朝女性·作者佚名  2010-04-10
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2.两餐自己做

两餐自己做

我会坚持自己做饭，亲力亲为让自己多运动一下，提高自己的代谢能力。不会因为自己代谢减弱，而让吸收的营养转化为脂肪。另外，自己做饭，可以清淡点，减少点热量的摄入！

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