選擇好的減肥食物是減肥時重要的環節。那麽吃什麽減肥？如何選擇減肥食物加入減肥餐單能讓你健康瘦身成功？下面就來告訴你吃什麽減肥，推薦讓你暴瘦的十大減肥食物，用這些減肥食物做菜，讓你不用再爲如何減肥而煩惱。
很多人以爲食的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。現在就提供10大減肥天然食品(排名不分先後)讓饞嘴和減肥一族在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意分量來吃，讓大家減肥都還有樂趣可言！
1.燕麥片
熱量：132cal/一杯
外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
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1.燕麥片
熱量：132cal/一杯
外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。[br][center][url=/nvxing/detail_78746.html]首頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746.html]上一頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_2.html]下一頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_10.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_78746.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_78746_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_7.html]第07頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_8.html]第08頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_9.html]第09頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_10.html]第10頁[/url] [br]
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