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十大減肥食物讓你一吃暴瘦

來源:互聯網  2010-04-18 08:07:52  評論

選擇好的減肥食物是減肥時重要的環節。那麽吃什麽減肥?如何選擇減肥食物加入減肥餐單能讓你健康瘦身成功?下面就來告訴你吃什麽減肥,推薦讓你暴瘦的十大減肥食物,用這些減肥食物做菜,讓你不用再爲如何減肥而煩惱。

很多人以爲食的少就可以減肥,事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦,不過就有不少人抵受不住捱餓感覺,暴吃一頓而得反效果。現在就提供10大減肥天然食品(排名不分先後)讓饞嘴和減肥一族在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意分量來吃,讓大家減肥都還有樂趣可言!

十大減肥食物讓你一吃暴瘦

1.燕麥片

熱量:132cal/一杯

外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式,一來低卡,二來營養豐富,含維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。

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  選擇好的減肥食物是減肥時重要的環節。那麽吃什麽減肥?如何選擇減肥食物加入減肥餐單能讓你健康瘦身成功?下面就來告訴你吃什麽減肥,推薦讓你暴瘦的十大減肥食物,用這些減肥食物做菜,讓你不用再爲如何減肥而煩惱。   很多人以爲食的少就可以減肥,事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦,不過就有不少人抵受不住捱餓感覺,暴吃一頓而得反效果。現在就提供10大減肥天然食品(排名不分先後)讓饞嘴和減肥一族在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意分量來吃,讓大家減肥都還有樂趣可言! [url=/nvxing/detail_78746.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271549272556.jpg[/img][/url] 1.燕麥片   熱量:132cal/一杯   外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式,一來低卡,二來營養豐富,含維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。[br][center][url=/nvxing/detail_78746.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78746.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78746_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78746_10.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_78746.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_78746_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_7.html]第07頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_8.html]第08頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_9.html]第09頁[/url] [url=/nvxing/detail_78746_10.html]第10頁[/url] [br]
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