月经后吃这些可以补血(2)

王朝女性·作者佚名  2010-04-19
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桂圆阿胶红枣粥的做法:

粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;

将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;

锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;

加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;

加入融化的阿胶搅匀即可。

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