月经后吃这些可以补血(4)

王朝女性·作者佚名  2010-04-19
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当归炖鸡的做法:

将鸡去毛及内脏,洗净。当归洗去浮灰。

将鸡放入沙锅内,同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。

出锅时撒胡椒面。

健康提示

补气养血,润肠。

适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;妇女月经不调、痛经;老人及产后便秘。

健康人用能防治贫血,益寿延年。

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