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神奇!不可思议7秒钟减肥秘籍

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

七秒减肥法，你有没有听过？其实就是日常生活中的小动作，办公室里，家里，公园里，任何地方只需七秒钟，塑造窈窕曲线！

上班前减肥从点滴抓起

上班前

7：00 边刷牙边抬一条腿：一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。

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