瘦身
减肥套餐二(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床后:两杯水
2、早餐:蔬菜汁
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁
5、就寝前:1-2杯水
推荐理由:优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来,想在短期内看到减肥效果的MM,由于餐量偏少,这款套餐不能长期食用,很容易导致营养不良,MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦
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