慧俪輕體帶你邊遊世界邊減重(2)

[url=/nvxing/detail_81970.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280205810422.jpg[/img][/url] 　　好吃不胖的環球美食 　　世博園區裏的環球美食，對正在減重的你是個不小的挑戰，如何即飽口腹之欲，又沒有增重之憂呢？ 　　法則一：不要高估走路消耗的能量 　　盡管逛園區會讓你比平時多走好幾倍的路，這樣的運動量確實能消耗一定的能量，但千萬要因此就暴飲暴食，因爲走路所消耗的能量遠遠抵消不了一頓大餐，所以還是要有棒點™控制的意識。 　　法則二：出發之前先做頭腦預演 　　出發之前在網上多查找參觀攻略，尤其是飲食方面的信息，對園區裏有哪些美食做到心中有數，然後預估想吃的種類和分量，比如比利時館的巧克力讓你心動，你就想好如果吃的話，吃多少。[br][center][url=/nvxing/detail_81970.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_81970.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_81970_3.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_81970_3.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_81970.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_81970_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_81970_3.html]第03頁[/url]