婚前11种最有效瘦身偏方(8)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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跳热舞瘦身法

跳热舞瘦身法

时间:婚前30 天 每2 天1 次

作用: 协调全身肌肉,修整身型,加强肌肤透明度。

效果:坚持30 天,对减肥有良好的效果,亦可跳出优美身段

实际操作: 每天晚上1 小时。跳舞既可娱乐也可健身,据科学家测定,跳一个小时的交际舞,相当于步行四华里路程,同时还能起到协调全身肌肉的作用,既能保健强身,又对减肥有良好的效果。

搭档: 专业舞蹈健美衣,穿上它再去跳舞可以非常好地促进排汗排毒功能,在不知不觉中排汗排毒,让肌肤在跳舞的同时享受出汗的乐趣吧。

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