芦笋
热量：66cal/一磅
芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。
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女人最爱的暴瘦食物TOP10(4)
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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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