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13個細節守住女人年齡的秘密

來源:互聯網  2010-07-27 11:53:46  評論

隨著年齡的增長,我們越來越成熟,但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了,在這個時候要開始學會保養自己,以下13條你常會忽略的健康細節,讓健康不隨青春一起離去。

13個細節守住女人年齡的秘密

每天保證喝一定量的水

1、減少鹽分攝入

鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏松、高血壓等健康問題,更會讓你皮膚老化、出現皺紋。據研究,在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果,對減重 也很有好處,而且每減輕半千克,血壓也會跟著降低一些,有高血壓家族病史的女性一定要注意。

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隨著年齡的增長,我們越來越成熟,但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了,在這個時候要開始學會保養自己,以下13條你常會忽略的健康細節,讓健康不隨青春一起離去。 [url=/nvxing/detail_83050.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280202825902.jpg[/img][/url] 每天保證喝一定量的水 1、減少鹽分攝入 鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏松、高血壓等健康問題,更會讓你皮膚老化、出現皺紋。據研究,在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果,對減重 也很有好處,而且每減輕半千克,血壓也會跟著降低一些,有高血壓家族病史的女性一定要注意。[br][center][url=/nvxing/detail_83050.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_83050.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_83050_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_83050_13.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_83050.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_83050_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_7.html]第07頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_8.html]第08頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_9.html]第09頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_10.html]第10頁[/url] [br][url=/nvxing/detail_83050_11.html]第11頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_12.html]第12頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_13.html]第13頁[/url] 
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