13個細節守住女人年齡的秘密(7)

盡早開始瑜伽課程

不管是什麽年齡、什麽身體狀況，運動總是不能缺少的，尤其是對熟女來說，運動絕對是能夠幫你保持青春健康成本最低的方法。

7、電視開著就不要坐下

看電視的時候只需要用眼睛而不需要做任何動作，正是運動的好機會，也不需要你做高難度的運動，只要最低限度地走動走動即可，重要的是：不要坐下

[url=/nvxing/detail_83050.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280211325876.jpg[/img][/url] 盡早開始瑜伽課程 不管是什麽年齡、什麽身體狀況，運動總是不能缺少的，尤其是對熟女來說，運動絕對是能夠幫你保持青春健康成本最低的方法。 7、電視開著就不要坐下 看電視的時候只需要用眼睛而不需要做任何動作，正是運動的好機會，也不需要你做高難度的運動，只要最低限度地走動走動即可，重要的是：不要坐下[br][center][url=/nvxing/detail_83050.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_83050_6.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_83050_8.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_83050_13.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_83050.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_7.html][color=#C80211]第07頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_83050_8.html]第08頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_9.html]第09頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_10.html]第10頁[/url] [br][url=/nvxing/detail_83050_11.html]第11頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_12.html]第12頁[/url] [url=/nvxing/detail_83050_13.html]第13頁[/url]