11种好习惯让你年轻N岁(9)

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处。

大笑——可以让你年轻7岁

大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。国外科学家的研究结果表明，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑的人每分钟消耗的热量比不笑时多出20%。

不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等疾病，还会让这些疾病慢慢恶化，而“天天大笑”则是缓解这种情况的良药。当人大笑时，可令心血管系统加速运行、胸肌伸展、胸廓扩张、肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多，人也因此变得更加健康和年轻了。

• ·12星座八月份工作、爱情运势
• ·什么生肖最能“钓”到有钱人
• ·巨蟹周星驰——孤寂的喜剧大师
• ·下半年最好运的星座TOP4
• ·10大内功心法修炼“极品”女人
• ·22个细节提升你的魅力值
• ·女人可以失身却不能嫁的十种男人
• ·红楼梦？红雷梦！有图有真相
• ·22款性感内衣瞬间点缀爱火
• ·美女泡帅哥必学的四个步骤