來源:互聯網網民 2010-07-28 07:53:57
風味鹽焗小西紅柿
在淺碟子上放上西紅柿,用牙簽在每個西紅柿上面刺4個小口。然後在西紅柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准備一勺的淨鹽加上酸橙汁,一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每個西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風味的可口食品。
可以分成8份,一份含有24卡路裏,0克脂肪,2克碳水化合物,0克纖維,239毫克鈉。
西紅柿凍湯
切5個中等大小的西紅柿,放在攪拌機裏面,添上半條已去籽的黃瓜,1/2杯綠胡椒粉,1/4杯洋蔥和一勺橄榄油。攪拌20分鍾之後,放在冰箱裏冷藏十五分鍾。
可以分成4份,每份含有76卡路裏。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纖維和2克蛋白質。
烤西紅柿茄子
把奶油和橄榄油准備好,准備開啓烤箱。
把西紅柿交叉切成薄片,然後加上半勺鹽,調勻後擱置十分鍾。然後放進烤箱,在茄子上均勻地抹橄榄油,烤四分鍾。翻轉過來再繼續烤四分鍾,使之完全熟透。
茄子也用同樣的方法烘焙。
然後再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油,讓它涼置5分鍾,使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液。
可以分成四人份,每份含有155卡路裏,11克碳水化合物,1克纖維和7克蛋白質。
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
[url=/nvxing/detail_84599.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274837110.jpg[/img][/url]
風味鹽焗小西紅柿
在淺碟子上放上西紅柿,用牙簽在每個西紅柿上面刺4個小口。然後在西紅柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准備一勺的淨鹽加上酸橙汁,一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每個西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風味的可口食品。
可以分成8份,一份含有24卡路裏,0克脂肪,2克碳水化合物,0克纖維,239毫克鈉。
西紅柿凍湯
切5個中等大小的西紅柿,放在攪拌機裏面,添上半條已去籽的黃瓜,1/2杯綠胡椒粉,1/4杯洋蔥和一勺橄榄油。攪拌20分鍾之後,放在冰箱裏冷藏十五分鍾。
可以分成4份,每份含有76卡路裏。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纖維和2克蛋白質。
烤西紅柿茄子
把奶油和橄榄油准備好,准備開啓烤箱。
把西紅柿交叉切成薄片,然後加上半勺鹽,調勻後擱置十分鍾。然後放進烤箱,在茄子上均勻地抹橄榄油,烤四分鍾。翻轉過來再繼續烤四分鍾,使之完全熟透。
茄子也用同樣的方法烘焙。
然後再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油,讓它涼置5分鍾,使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液。
可以分成四人份,每份含有155卡路裏,11克碳水化合物,1克纖維和7克蛋白質。[br][center][url=/nvxing/detail_84599.html]首頁[/url] [url=/nvxing/detail_84599.html]上一頁[/url] [url=/nvxing/detail_84599_2.html]下一頁[/url] [url=/nvxing/detail_84599_3.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_84599.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_84599_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_84599_3.html]第03頁[/url]