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一月迅速減重15斤的瘦身食譜(3)

來源:互聯網  2010-07-28 07:54:06  評論

第三天

開胃消食,心情爽歪歪!

早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥一碗

中餐:章魚綠豆煲釀蓮藕(制作方法參照食譜)、米飯一碗、枸杞30克沖水服用

晚餐:木耳鱿魚湯(制作方法參照食譜)、米飯半碗、胡蘿蔔榨汁一杯

今天的配餐有助于打開美眉們的胃口,在享受美味的同時,又減輕了體重,真正是越吃越瘦的徹底享受!

第四天

消毒消脂,我的身體我做主!

早餐:綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服、南瓜粥一碗

中餐:怪味海帶(制作方法參照食譜)、糯米飯一碗、西紅柿汁一杯

晚餐:玫瑰蜜棗茶(制作方法參照食譜)、米飯小半碗、蘋果汁一杯

周四的配餐會不會讓大家有耳目一新的感覺?這款排毒大餐,幫你甩掉肚腩,排除毒素,沒人可以可以阻止你成爲一個清爽美人!

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  第三天   開胃消食,心情爽歪歪!   早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥一碗   中餐:章魚綠豆煲釀蓮藕(制作方法參照食譜)、米飯一碗、枸杞30克沖水服用   晚餐:木耳鱿魚湯(制作方法參照食譜)、米飯半碗、胡蘿蔔榨汁一杯   今天的配餐有助于打開美眉們的胃口,在享受美味的同時,又減輕了體重,真正是越吃越瘦的徹底享受!   第四天   消毒消脂,我的身體我做主!   早餐:綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服、南瓜粥一碗   中餐:怪味海帶(制作方法參照食譜)、糯米飯一碗、西紅柿汁一杯   晚餐:玫瑰蜜棗茶(制作方法參照食譜)、米飯小半碗、蘋果汁一杯   周四的配餐會不會讓大家有耳目一新的感覺?這款排毒大餐,幫你甩掉肚腩,排除毒素,沒人可以可以阻止你成爲一個清爽美人![br][center][url=/nvxing/detail_84605.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84605_2.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84605_4.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84605_4.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_84605.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_84605_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_84605_3.html][color=#C80211]第03頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_84605_4.html]第04頁[/url] 
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