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三伏天，7类人的养生好时节(4)

王朝女性·作者佚名  2010-07-28
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气虚质

此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。

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