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清晨4大禁忌 女人易衰老(2)

2010-07-29 08:24:26  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  移動版  評論  字體: ||

清晨4大禁忌 女人易衰老

如果不吃早餐將會帶來什麽危害呢?

第一:不吃早餐會造成低血糖,使人精神不振。經過一夜的睡眠,人體內的營養已消耗殆盡,此時血糖濃度處于偏低狀態,如不吃早餐,就會使血糖濃度繼續下降,出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象,有時甚至出現低血糖休克。

第二:會嚴重影響記憶力。據專家解釋,大腦的能量來源于葡萄糖,這種芪糖只能聚集在肝髒和腎髒中,而且只能貯存8小時。早晨如不進餐,會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。

第三:不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。

第四:誘發膽結石。人在早晨空腹時,體內膽汁中膽固醇的飽和度較高,吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出;反之,容易使膽汁中的膽固醇析出而産生結石。英國學者對患膽結石的婦女調查,發現患膽結石者與長期不食早餐有關。

所以不僅要吃早餐,而且還要高度重視早餐的質量。有人認爲:“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。每天堅持用早餐,則是延年益壽的要素之一。(圖片來源:PConline攝影部落)

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[url=/nvxing/detail_84801.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280363477837.jpg[/img][/url]   如果不吃早餐將會帶來什麽危害呢?   第一:不吃早餐會造成低血糖,使人精神不振。經過一夜的睡眠,人體內的營養已消耗殆盡,此時血糖濃度處于偏低狀態,如不吃早餐,就會使血糖濃度繼續下降,出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象,有時甚至出現低血糖休克。   第二:會嚴重影響記憶力。據專家解釋,大腦的能量來源于葡萄糖,這種芪糖只能聚集在肝髒和腎髒中,而且只能貯存8小時。早晨如不進餐,會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。   第三:不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。   第四:誘發膽結石。人在早晨空腹時,體內膽汁中膽固醇的飽和度較高,吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出;反之,容易使膽汁中的膽固醇析出而産生結石。英國學者對患膽結石的婦女調查,發現患膽結石者與長期不食早餐有關。   所以不僅要吃早餐,而且還要高度重視早餐的質量。有人認爲:“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。每天堅持用早餐,則是延年益壽的要素之一。(圖片來源:PConline攝影部落)[br][center][url=/nvxing/detail_84801.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84801.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84801_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84801_2.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_84801.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_84801_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] 
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