穿着时间不宜太长
专家建议，购买新鞋时，穿的时间避免太长，因为鞋子未完全适合脚型。鞋子穿旧了，例如有“Air”（气）的已经变成“漏气”，或些鞋底的防滑纹已磨光，就得丢弃。
避免“一鞋走天涯”
另外一点值得注意的是：避免“一鞋走天涯”。进行不同的运动，应穿适合的运动鞋。不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。
·跑步：
运动鞋要轻，吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
·网球：
这是较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。
·篮球：
撞击与跳跃多，须重视运动鞋的避震功能，穿较高靴型的运动鞋，可给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝的机会。
·羽毛球等室内运动：
走动要灵活，应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。
·健身：
一般室内健身，可选择多功能运动鞋，防滑要好。