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9大好習慣讓女人越來越美(2)

來源:互聯網網民  2010-07-29 08:26:39  
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9大好習慣讓女人越來越美

美容習慣四:一杯酸奶

從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,(推薦伊利酸牛奶或者是自己打制的豆漿也行,)而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。

美容習慣五:一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顔的作用。

美容習慣六:一個西紅柿或者是蘋果

在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,(最好新鮮的水果)所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

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[url=/nvxing/detail_84870.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280363652242.jpg[/img][/url]   美容習慣四:一杯酸奶   從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,(推薦伊利酸牛奶或者是自己打制的豆漿也行,)而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。   美容習慣五:一杯醋   女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顔的作用。   美容習慣六:一個西紅柿或者是蘋果   在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,(最好新鮮的水果)所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。[br][center][url=/nvxing/detail_84870.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84870.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84870_3.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84870_3.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_84870.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_84870_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_84870_3.html]第03頁[/url] 
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