學會喝水 喝出健康美麗
隨著現代人對生活品質要求的提高,越來越多的人成為了包裝飲用水的固定消費群。市面上大大小小的瓶裝水、桶裝水往往會給人一種信任感:人家費了那麽大的力氣裝在瓶子裏,又賣得比自來水貴上幾百倍的水,總應該是好東西。
那些看上去都晶瑩剔透,沒有一點雜質水就真的是最健康的嗎?你所喝進去的水是否就真的是對健康有益的呢?
事實上,生活中最習以為常的東西,也許正是你最不了解的。看起來一模一樣的兩瓶水,它們之間的差異可能有十萬八千裏。對於水來說,水中是否含有礦物質與微量元素是決定其酸堿性的關鍵。大自然中的水,如泉水、湖水等一般都是弱堿性水,因為大自然賦予其豐富的礦物質和微量元素。而純凈水,顧名思義,水中除了水分子,什麽都沒有,水性自然呈酸性。現在市場上流行的人工礦物質水由於人為添加了礦物質,破壞了水的酸堿平衡,甚至比純凈水還顯酸性。如果覺得只要喝的是外面買的包裝水就是好水的話,那你就大錯特錯了,所以,選擇pH值為弱堿性的水還是健康飲水的王道。
