夏日瘦腿 人人適用的5種方法(2)

　　2、講究吃的合理 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280460439210.jpg[/img] 多吃些蔬菜和水果 　　專家認為，大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉，而不註意飲食 這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。[br][center][url=/nvxing/detail_85251.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85251.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85251_3.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85251_5.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85251.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_85251_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85251_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85251_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85251_5.html]第05頁[/url]