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女星瘦腿 吃對食物才是關鍵(2)

來源:互聯網網民  2010-07-30 11:14:58  評論

女星瘦腿 吃對食物才是關鍵

紫菜

除了含有豐富的維生素A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分,從而達到瘦腿之效。

芝麻

含有「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥瘦腿就輕松得多。

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