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健康補維 看清VC的真面目

來源:互聯網  2010-08-02 08:31:35  評論

到底哪些才是真正需要補充VC的人群,在補維的同時又有怎樣的禁忌和注意事項,除了服用保健食品之外還有哪些更天然健康的補維方法呢?

健康補維 看清VC的真面目

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讓身體說話 聰明補VC不盲目

要知道,即使是好處頗多的維生素C也不是多多益善,一定要掌握科學的用量和方法才可以。專家認爲,每人每天維生素C的最佳需要量應爲200~300毫克,最低不少于60毫克,最高不應超過1000毫克。適量補充維生素C,不僅可以增強抵抗力,預防心腦血管和癌症類疾病,還可以增強新陳代謝,防止皺紋的加深黑色素沈澱,幫助愛美的女性達到美容的效果哦!相反,如果過量服用維生素C則容易造成草酸或尿酸結石,雖然說體內過剩的VC會隨尿液排出體外,但在此之前它會在腎髒內首先發生變化後再排泄,如果劑量超大,甚至還會導致腎功能受損,引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流等現象。所以說,要想健康補VC,真正讓它起到積極的作用一定不能跟風,要根據自己的切身情況和實際需求適量補維。

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  到底哪些才是真正需要補充VC的人群,在補維的同時又有怎樣的禁忌和注意事項,除了服用保健食品之外還有哪些更天然健康的補維方法呢? [url=/nvxing/detail_85462.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280709094297.jpg[/img][/url] PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載!   讓身體說話 聰明補VC不盲目   要知道,即使是好處頗多的維生素C也不是多多益善,一定要掌握科學的用量和方法才可以。專家認爲,每人每天維生素C的最佳需要量應爲200~300毫克,最低不少于60毫克,最高不應超過1000毫克。適量補充維生素C,不僅可以增強抵抗力,預防心腦血管和癌症類疾病,還可以增強新陳代謝,防止皺紋的加深黑色素沈澱,幫助愛美的女性達到美容的效果哦!相反,如果過量服用維生素C則容易造成草酸或尿酸結石,雖然說體內過剩的VC會隨尿液排出體外,但在此之前它會在腎髒內首先發生變化後再排泄,如果劑量超大,甚至還會導致腎功能受損,引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流等現象。所以說,要想健康補VC,真正讓它起到積極的作用一定不能跟風,要根據自己的切身情況和實際需求適量補維。[br][center][url=/nvxing/detail_85462.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85462.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85462_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85462_4.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85462.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85462_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85462_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85462_4.html]第04頁[/url] 
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