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美白膚色 5小步輕松養出來(2)

來源:互聯網  2010-08-02 08:36:24  評論

美白膚色 5小步輕松養出來

3、去跳舞吧 舞出好臉色

給運動添加點興奮的作料,去跳舞是個好選擇,舞起來讓我們血液沸騰,快樂地出汗,感受體內卡路裏的燃燒。好臉色自然來。

Tips:好臉色來自好循環,運動自然是不二法門。幾乎所有的健康管理專家都不忘強調運動對健康的好處。而舞蹈是更快樂、更輕松、更適合女人的室內運動方式。

4、午睡 享受午間美容

是的,對于上班族來說,午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的SPA或者足底按摩的小店,都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。

Tips:午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關閉電腦,以杜絕輻射。

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[url=/nvxing/detail_85543.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280716657153.jpg[/img][/url]   3、去跳舞吧 舞出好臉色   給運動添加點興奮的作料,去跳舞是個好選擇,舞起來讓我們血液沸騰,快樂地出汗,感受體內卡路裏的燃燒。好臉色自然來。   Tips:好臉色來自好循環,運動自然是不二法門。幾乎所有的健康管理專家都不忘強調運動對健康的好處。而舞蹈是更快樂、更輕松、更適合女人的室內運動方式。   4、午睡 享受午間美容   是的,對于上班族來說,午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的SPA或者足底按摩的小店,都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。   Tips:午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關閉電腦,以杜絕輻射。[br][center][url=/nvxing/detail_85543.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85543.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85543_3.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85543_3.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85543.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_85543_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85543_3.html]第03頁[/url] 
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