5羽毛球
容易伤害到：腰部、背扩肌
建议：
救球时要小心脚踝，避免受伤。
打球前寻找适合的场地并迅速熟悉场地，以免移动时受伤。
由于打球而受过伤的部位，应该加强防护措施，以免旧疾复发。
6爬山
容易伤害到：髋关节、足跟部
建议：
不要穿新的登山鞋或是借来的鞋子爬山，穿旧的球鞋即可。
爬山不怕速度慢，留意自己的脚步，尤其是下雨过后，要避免湿滑而发生运动伤害。
就算爬山的速度很慢，也一定要休息，以保持体力。
7保龄球
容易伤害到：大腿肌、膝关节、手指、手腕
建议：
选择适合自己力量的球和合脚鞋。
初学者打球局数以不超3局为宜。
打保龄球的过程中不要嬉戏，这样很容易发生危险。
8网球
容易伤害到：手脚、上肢和背部的肌肉
建议：
最容易出现的是网球肘，另外脚踝也容易受伤，这两个部位要特别注意。
反拍球时，应以肘关节作为支撑点；臂力不足的人，可用双手打反拍球。
量力而为，不要为了得分而做出超过身体能负荷的动作，手臂感到酸痛时，应立刻休息。
9自行车
容易伤害到：腰部、尾椎、足底肌膜
建议：
要经常检查自行车的车况，车身、刹车、把手、车铃等是否完好，以免出现意外。
一定要穿上舒服的鞋子和袜子，才能减轻脚踏板给脚的冲击力。
