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心情愉悦 试试乐活上班3妙方(4)

王朝装修·作者佚名  2008-10-07
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芒果......性凉‧味甘酸 57卡/100g(约1大片果肉)

恢复活力，疲惫滚开！烟碱酸可维系神经系统健康，帮助脑机能运作，芒果含丰富的烟碱酸，帮助身体能量转化的产能过程顺利，消除不安与疲惫感！

上班族轻松吃

芒果可以直接当水果吃，也可以事先将虾子、鸡肉烫熟，做成鲜虾或鸡肉芒果沙拉，是道富有饱足感的轻食哦！

小叮咛

1.芒果不可与大蒜等辛辣食物共食，容易发生“发黄病”喔！

2.有异位性皮肤炎或皮肤过敏的人要避免食用。

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