流行感冒可用精油、按摩治疗(3)

方法３：中药草疗法

· 每天饮用３次紫椎花茶，或服５次、每次２００毫克的紫椎花补充剂。

· 饮用接骨木花、薄荷、西洋耆草熬煮的茶能退烧、止痛。

· 将板蓝根、连翘、银花以温开水冲泡成茶，每天饮用５次可提升身体机能，增强免疫力。

方法４：按摩疗法

· 按摩鼻翼

两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，直到鼻翼呈局部红、热。每天上午、下午和晚上各按摩１５～３０次，可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并藉由鼻纤毛的定向摆动，将感冒病毒、有害的代谢物排出体外。

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