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春困 究竟怎么办才好？(2)

王朝健康·作者佚名  2010-03-29
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午休可以保证精力充沛

2、午 休

由于天长了，气候逐渐温暖，从阴阳消长角度来说人体也要逐步适应，天人相应嘛。不管是老人、还是孩子，不管是脑力劳动者，还是体力劳动者，在有可能条件下必须午休，那怕睡上半小时也好，可调气血，以保证下午精力充沛。

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