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养成三个个好习惯保你不得心脏病(6)

王朝健康·作者佚名 2010-04-20

6．周六吃鲑鱼，周二吃金枪鱼。

吃深海鱼

哈佛大学公共卫生学院研究人员表示，每周吃鱼两次以上，心脏病危险降低30%以上。鱼肉中保护心脏的神奇成分正是欧米伽-3脂肪酸。

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养成三个个好习惯 保你不得心脏病(6)