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养成三个个好习惯保你不得心脏病(8)

王朝健康·作者佚名 2010-04-20

8．早餐吃1杯玉米片。

早餐吃一杯玉米片

玉米的叶酸含量在谷类中名列前茅。研究人员表示，每天摄取675微克叶酸，心血管疾病危险就可以降低13%。

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养成三个个好习惯 保你不得心脏病(8)