技巧一：懂得瘦身霜大致涂抹方法 　　使用霜的基本上都是局部肥胖需要定位减脂的女生，无论你是想瘦身体哪个部位，整体大致的涂抹方式是需要知道的。因为瘦身霜是以加强局部血液循环和排毒来促进脂肪燃烧的，...

• 12-04 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　1.忌吃未熟鸡蛋 　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化...

• 12-03 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　流感高发季节，在日常生活中，除了要勤洗手外，注意食物之清洁也是重要的一环;正所谓“病从口入”，以下七款你经常吃的食物，原来也是细菌的温床，看完下文后，你必定大吃一惊!不...

• 12-03 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。中国医促会健康饮用水专业委员会教授日前提醒说，喝水不要踏入5大误区。 　　一是片面强调水中矿物质。 　　矿泉水因含有人体所需要的...

• 12-03 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　1.有些上班电脑族老是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在我们腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解决这个问题。 　...

• 12-03 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。学者认为，喝豆浆有如下好处： 　　1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4....

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。 　　现在农作物的...

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　一、上来就喝碳酸饮料：可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多...

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　有些人喜欢边炒菜边放盐，其实这样是不科学的，对健康可能产生不良的影响。其实做不同的菜放盐的时机是会不同的，下面让小编为您详细介绍一下： 　　1、烹制将毕时放盐： 　　烹制爆肉片、回...

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　萝卜又称莱菔，含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜可生食、凉拌、烧煮，还可加工腌渍成酱菜。下面教你几道养生萝卜菜的做法。...

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　特别提示：红薯忌与柿子同吃 　　据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸...

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　众所周知木瓜具有丰胸的功效，因此而成为女性朋友的恩物。而木瓜不但有丰胸的功效，而且同时具美容及食疗的功效，木瓜好处多因而又称万寿果。 　　给消化系统打工 　　木瓜所含的蛋白分解酵素，...

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　如何排毒，水果一族想要排毒当然是希望能吃自己喜爱的水果啦。水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂，安全无副作用，操作简单——只需要吃就可以了。还等什么，吃出来的健康不该犹豫哦!...

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

抗癌蔬菜大王西兰花　你经常吃吗？ 　　花椰菜俗称菜花，有白、绿两种，是由甘蓝演化而来。绿色的又叫西兰花、青花菜，白色的这里通称菜花。西兰花和菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。 　　食疗师意见：...

• 12-02 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　本报联合专业健身教练推出白领健身操 　　办公室运动追踪 　　■新快报记者 罗仕 阮剑华 　　本报推出的办公室15分钟倡议，得到了社会各界的广泛关注。经过连日来的报道，本报也搜集了大量适合办公...

• 12-01 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

文/河北大学附属医院药剂科 蒋肖男 　　煎服中药后的药渣人们一般都倒掉，其实，药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以“废物利用”，病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。 　　脚被誉为人体...

• 11-30 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。 　　性幻想可缓解“内急” 　　很想小便，却找不到厕所该怎么办？据环球网报道，美国《男性健康》杂志近日刊登的医学专...

• 11-30 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法： 　　1、分散注意力法 　　做爱很...

• 11-30 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

蝗虫式减肥瑜伽 　　1、俯卧于地板，双脚伸直，双手握拳置于下腹部的地板上，让下巴轻轻靠在地面上，吸气预备。 　　2、半蝗虫式练习，吐气单脚抬离地面，停留三个，依个人程度，腿是可以抬到不同的...

• 11-29 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。 　　在肠道...

• 11-29 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！ 　　1.竹笋 　　热量：19 大卡(1...

• 11-29 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；豆腐和蜂蜜同食可以导致耳聋；土豆与香蕉同食生雀斑；牛肉红糖同食胀死人；羊肉田螺同食积食腹胀；芹菜兔肉同食脱头发；番茄绿豆同食伤元气；螃蟹柿子同食腹泻&h...

• 11-29 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　不要以为不吃就会瘦，吃错了你一样会胖。认清形势，才能在减肥的道路上拨开层层云雾。 　　吃法一：回味早餐 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条 　　受欢迎原因：不少家庭...

• 11-29 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃。...

• 11-29 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　所有老化的迹象最容易从眼睛周围开始产生。自额头第一道皱纹出现之后，所有眼睛肌肤的问题便会一一呈现：眼袋、皱纹、缺水纹、黑眼圈。 　　黑眼圈→肝脏 　　黑眼圈画像：面部、眼眶...

• 11-29 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

陈静：乳制品每天都不能少 　　来自香港的小花陈静一举获得金马奖最佳女配角，当晚她的一身裸色深V小礼服惊艳亮相。傲人的双峰浑然天成，完全没有刻意挤乳沟的痕迹。对自己胸前成果非常满意的陈静也坦言，自...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

第一步：收起腹部就能减肚子 　　测一测你的腹部肌力 　　站直全身，最大限度地收紧腹部，看看收腹前的腰围差是多少。 　　腰围差0-4厘米：日常生活中极少运用到腹部肌肉，肌力十分弱。 　　腰围...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

年龄：20-25岁 　　特点：循环旺盛、排毒为主 　　在所有减肥人群中，这个年龄阶段的女生数量是最多的，而这些女生中大部分是学生、白领，她们虽然代谢旺盛但由于生活工作限制运动量很有限，因此肥胖...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　1、三文鱼： 　　6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

男人多喝这5款羊肉汤 你们更"性"福 　　羊肉味甘、性温而无毒，入脾肾二经。其功效是益气补虚，温中暖下。治虚劳羸瘦、腰膝疲软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。若能针对性地组...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出八大习惯影响生育。 　　一、手机放裤兜 　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

　　1.起床先叠被 　　人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?从汗液中蒸发的化学物...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

蛋黄能缓解痛经症状？ 　　专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮 5-7 分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化； 鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起...

• 11-28 | 手機版 | 简体版 | 相关主题

甜汤：核桃鸡蛋羹 　　食材：核桃、鸡蛋、冰糖 　　核桃属于坚果的一种，因为富含氨基酸、不饱和脂肪酸和大量铁元素，能帮助身体促进血液循环，中医认为核桃性平能补肾益气、健脑补血，是女性调理内体和改...

• 11-27 | 手機版 | 简体版 | 相关主题