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男性如何让伴侣享受性爱欢愉

  新浪网刚刚公布了一项关于“性爱满意度”的调查,共有11787人参与,只有近四成人表示在性爱中能享受到完美和愉悦,50.4%的人认为性爱就像白开水般寡淡无味,还有9.7%的人...

女人高潮时的四个小动作[组图]

  以下四个小动作,或许可以帮助你更好的发现女人的性欲情况,从而在爱情中更加如鱼得水。   一、眼睛变大。   文学作品中描写一个女人性感有魅力时,常用“大而闪亮的眼睛&rd...

八节养生操简单助养生

  八节养生操虽然只有简单的八节运动,但从上至下,举手投足,熊经鸱顾,能运动全身各部关节。具体方法如下:   第一节,按摩洗脸。即所谓的"干浴面",用手指及手掌摩洗脸部,特别是...

不爱前game的男人更易致偏头痛

  在性爱高潮中,假如他只知道长驱直进,那么,马上让他出局!在男人们眼中,前game总是被当作“吊胃口”的事,既然箭已然在弦上,还装模作样地摆姿势干什么?更有人以为,性爱高潮实...

冬天抗寒手脚冰凉消除法大揭秘/图

手脚冰凉消除法   ■饮食篇   不良饮食习惯及偏食是体质寒性之大敌。食量小、营养不足,致使人体难以产生供人体运动的能量,这些因素均是导致体质寒性的原因。 饮食不当是造成手足发...

盘点性爱时刻疼痛的五大原因[组图]

  做爱,本当是件令人愉悦的事儿,然而,却有不少女性在性爱过程中感觉疼痛不适,并因此难以忍受而开始厌恶性生活。那么,性爱时的疼痛是怎么来的呢?性学专家指出,两情相悦的性爱不应该会疼痛,如果出现疼痛,可...

每天睡前静坐十分钟有助于受孕

  处于备孕期的女性应该尽量避免剧烈运动,健身应该以静功为主,比如瑜伽、坐式八段锦等是比较合适的运动,可以帮助女性宁心安神、益气行血。此外,女性在怀孕准备期睡前练静坐,也可以很好地帮助睡眠,增加受孕几...

冬季多吃四种水果养血润肺

1、柚子   柚子含糖量低,每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。 2、橙子   橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至...

10种最脏的食物 你肯定吃过

  研究发现,葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式:购买冰冻的葱,因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式:将水龙头开到最大来清洗污垢,清洗的时候剥去葱的外皮。  ...

9种最毁容的食物 美女要小心了!

  女性天生爱美丽,正确的饮食有助于养颜美容,相反的,饮食不当则会有损容颜,巧克力、葵花籽、爆米花……这些食物诱人却就是毁容颜的食物!下面为你盘点最毁女人容颜的九种食...

手把手教你使用女用避孕套

  出于自我保护的考虑,1984年,英国提出:应该设计一种完全让女性自己掌握的避孕用具,以便在不想意外受孕或被病菌感染时,女性能自主使用。经过十多年的研究,第一个女用避孕套应运而生。 大小两...

两性养生:6招让女人床上尖叫不止

  历来主导性生活的都是男性,女人只用享受就行了,可偏偏就有些女人在床上不领情,一声不吭,让你自信扫地。6大技术活儿,学会后女人床上尖叫不断。   千变万化   不要老是一成不变的在晚饭...

掌握床上四大绝招 让性爱激情燃烧

  最近,有份调查报告显示,在有伴的男女中,每个月一次性生活都没有的占25%,是什么让这么多人对性爱懈怠了呢?让性爱重新激情燃烧,只需掌握这4绝招。 第一招:见缝插针式   不要把做爱规...

巧吃火锅不上火4大秘诀(图)

  在中医来说,上火就是内生燥热,使得人体出现各种“燥”的表现。吃火锅上火的原因不外以下三点:   ①、过多偏温肉食   吃火锅不少人爱以羊肉、牛肉、狗肉等高热量...

女性养生:女人必看!警惕输卵管病变可能/图

  女人的月经不调也就是月经的异常,主要首先表现在周期上,其次表现在月经本身的颜色、量,以及质地上。同时,许多病理性出血也可表现一定的周期性,但不属于正常月经,因而需要仔细甄别。   1、经...

喝茶要看体质“下单”

  文/北京朝阳医院营养科 宋 新   人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,因此喝茶要看体质“下单”。   身体比较虚弱的人,应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶,刺激...

寒冷中运动消耗脂肪多 冬季健身房里健身“热”

原标题   新华网太原12月29日专电(王亮)俗话说“夏练三伏冬练三九”,为了来年春暖花开时能秀下好身材,年轻男女在冬季均有去健身房锻炼的打算;业内人士也表示,相比春夏秋,冬季更是健身的好时节。   ...

常喝米醋生姜红糖饮五更泻、四肢冰冷不用愁

摘自大河网-大河健康报 原标题每年的秋冬季一来,很多中老年朋友就有两大烦恼:一是每天早晨5点多就醒了,迫不及待地想上厕所。方便完以后,身体感觉特别轻松,但在平时又没...

《诗经》132种植物:各时期古人吃什么蔬菜

摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题上古时代,人的物质生活很贫乏,蔬菜种类很少。《诗经》里面提到的132种植物,能作为蔬菜的只有20余种。后来,其中的大部分都退出了蔬...

防癌保健菜谱妙招 仙人掌莲藕冬菇炒鸡胸肉

原标题   医学指导:广东省中医院临床营养科营养医师 何盈犀   今天要推荐给大家的是仙人掌莲藕冬菇炒鸡胸肉,可用于防癌保健,适合血糖、血脂异常及肥胖人群。仙人掌含有丰富的果胶、维生素C、胡萝卜素、多...

洋辣椒强势登陆中国 盘点舌尖上的外来蔬菜

原标题 西晋嵇含撰写的《南方草木状》中,明确记载华南一带有茄树,这是中国有关茄子的最早记载。 从《滇南草本》中对南瓜的食疗介绍可以看出,南瓜可能早在地理大发现前就在南方种植。 冬瓜...

熬夜不伤身多吃五种水果:橙子防便秘强免疫

  “日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;...

食疗养生:长痘痘 7款低卡食物帮你“解毒”

  暗疮、上火、口腔溃疡、口臭……你的身体真的需要排毒了。下面就为大家介绍一些低卡排毒饮品吧! 西柚汁   西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维,能够有效帮助身体排出毒素,100g西柚热量仅为3...

冬季多做户外活动可预防忧郁症

  每年入冬后,不少人明显感觉到心情不如夏季“阳光”,常常感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等。相关调查显示,“郁闷”已成为一种季节病。医疗气象学研究则把“郁闷”在冬季加速流行这种现象,归因于“季节...

这五种牛奶吃法会让你致命

  五种牛奶吃法会让你致命,这么说是有点夸张的,牛奶的确是成为人们日常生活的一部分了,是补钙的佳品,的确是,但是也要知道,一定要正确才行,不正确,那么会适得其反的,不但没有起到效果,而且还会危害着自己...

主妇须知味精的5个常识

  鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康。   1、拌凉菜不宜放味精。味精...

一定不能往冰箱放的食物

  在使用冰箱的时候,一定要掌握好使用常识,不仅保证延长冰箱的使用寿命,更能吃到新鲜健康的食物。现搜集了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题,哪些食物不能放进冰箱?   【水果类】...

八款暖身营养瘦身粥 冬季贪吃也不胖

一、燕麦粥   燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素,饱腹感很强,而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥,体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富,热量也比较低,非常适合减肥的人士食用。...

冬季睡足七小时最苗条?揭秘睡眠与减肥关系

  冬季减肥睡足七小时有效预防脂肪堆积,冬季减肥睡不好容易储存脂肪。   睡个好觉跟减重成果有几个重要的关系。   第一,睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪,而当人进入深层睡眠时,大脑会分泌大...

芥末多吃杀菌又美容 可抑制癌细胞生长

知多D   在养生保健的观念里,大家都以饮食清淡为养身之道。对于辣椒、大蒜、芥末等所谓的辛辣物,避之唯恐不及。但是,这些辛辣物可是各有疗效哩!只要适当地与其他食品搭配使用,不仅可增添菜肴的风味,...

蔬菜的9个惊人误区[图]

  多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?危险啦……  ...

必知豆腐的五大害处[图]

  豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。   豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。   中医理论...

10种常见食物不能生吃

  一忌生吃鲜黄花菜。   鲜黄花菜含有秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒,食用3-20毫克就可致死。   二忌生吃荸荠。   常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜...

十七种“有毒”的家常菜

  一看吓了一跳,竟然这么多平时吃的菜都是不健康的!   1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):   芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可...

教你在菜场选15种健康食物

  1.地瓜   地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美   2.绿豆   绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解...

22种家居植物有效排除毒素

  在家中放一盆小盆栽,或者摆放花束也可以为生活增添一些色彩,令人身心舒适。然而绿色植物也有为你家居吸收毒素的作用,你又知道吗?   1.龟背竹:是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物...

粗盐减肥灭水肿 让虚胖再见

  冬季因为寒冷天气的关系,大多数的MM都不愿意动,长时间的久坐会导致身体四肢总是保持着搞定的几个动作,血液不循环就会出现水肿。而水肿是虚胖的一种,如果你不彻底消灭身体水肿的话,就会时刻看起来都是...

腹部赘肉怎么减 8招拥有小蛮腰

腹部减肥技巧一   不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物,它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体,本身不会让人发胖,但是摄入淀粉相当于摄入热量,摄入热量多到消耗不完,剩下的热量...

一周速减7斤 一日三餐苹果减肥法

主食前菜:苹果普洱茶   在正餐开始之前总是要喝点茶或热汤的,谁说苹果不能做成茶品?准备5g普洱熟茶,将500ml水煮开放入茶包,再将且好块的苹果一起放入其中熬煮3分钟。捞出茶包即可直接饮用,苹...

三个动作减掉啤酒肚 抓肚子能排出脂肪颗粒

  准备:仰躺,露出小腹,取杏仁大小的乳液置于手心,揉开,然后绕着肚脐顺时针缓缓画圈按摩十下,把乳液均匀地涂于小腹。   第一步:揉。   大拇指置于肚脐附近,固定不动,食指、中指、无名指捏住肚子...

危害健康影响食欲!你所不知厨具使用九禁忌

  厨房是生活中最重要的地方之一,但在厨房里,各类厨具的功能、作用不同,科学使用非常重要。否则,不但无益反而会有害。   一、铝锅忌长期盛饭菜   铝的化学性质非常活泼,在空气里很容易氧化生成氧化...

专家称盲目减肥不可取 不吃主食易致脸色难看

摘自南海网-南国都市报 原标题日前,一项有关于中国白领膳食健康的调查结果显示,大城市的白领主食摄入量趋于减少。广州中山大学附属第二医院营养科主任陈超刚表示,其实,对...

蔬菜是越新鲜越差劲吗?

  什么都要吃最新鲜的?美国的科学家日前发现:新鲜并不一定意味着更营养更健康,大多数蔬菜正确放置一周后的营养成分与刚采摘时相差无几甚至完全相同。而有一些食物则“越新鲜,越危险”...

教你三招挑选优质牛奶

  方法一,好牛奶,不挂杯   买来的牛奶(没有煮过或微波炉加热过的)迅速倒入干净的透明玻璃杯中,然后慢慢倾斜玻璃杯,如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁,且不挂杯,容易用水冲下来,那就是原料新鲜的牛...

38岁以后保护好关节天冷防湿寒

  ●爱美女性天冷穿薄袜、短裙,随着年龄增大,患上关节病的几率会增加   ●避免剧烈运动和增加关节扭力或关节面负荷过大的锻炼,减少长时间的走路和爬楼梯   受访专家/ 广东省第二中医院骨关节科副主...

海鲜怎么做才健康?

  吃海鲜,蒸煮是最安全的烹调方式。当烹调温度达到100摄氏度后,再持续几分钟,直到其彻底烧熟煮透,就可以将隐藏在海鲜中的细菌和寄生虫杀掉。   蒸煮的具体时间以品种、大小的不同而略有区别。以中等...

有七种水果是不能空腹吃

  大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。   西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶...

牛奶豆浆不宜与鸡蛋同食

  鸡蛋搭配牛奶豆浆,本来是很多人喜爱的早餐,其实它们并不适合同食。   牛奶   牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基...

饭店里哪些菜最不应点?

  大家都喜欢下馆子吃饭,总觉得家里的菜色香味不那么过瘾,只有馆子里才能做出特别好吃的“大菜”来。可是,为什么这些菜这么亮、这么香、口感这么好呢?   其实,在很大程度上,...

让你煎鱼不粘锅的小技巧

  (1)煎鱼前将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,将锅稍加转动,使锅内四周都有油。   待油烧热,将鱼放入,鱼皮煎至金黄色时再翻动,这样鱼就不会粘锅。   如果油不热就放鱼,就容易使鱼皮粘...

 
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靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
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