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极速瘦身 另类美食减肥TOP15(13)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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13．甜品减肥法

这种方法只需要减肥者保持每天热量摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情绪低落，若每天将1600千卡热量中的200千卡，以自己喜爱的甜点代替，则可保持减肥的决心，达到减肥瘦身的目的。

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