当前位置: 王朝网络 >> 女性 >> 八节瑜伽苗条操减肥且减压

八节瑜伽苗条操减肥且减压(5)

王朝女性·作者佚名 2010-03-09

第五节站姿前弯瘦腰

自然站立，两腿分开，双手互握手腕处或肘关节处，上身从髋部开始向前弯，头放松下垂。保持姿势，缓慢呼吸1分钟。

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。