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八個你不知道的減肥瘦身公式(2)

來源:互聯網  2010-04-18 01:03:14  評論

八個你不知道的減肥瘦身公式

瘦身下午茶

NO2:瘦身下午茶

英國人的生活方式中,下午茶最受女性推崇,殊不知,適宜的下午茶還有瘦身作用呢。下午4點到5點,肚子有饑餓感時,不妨喝杯咖啡。咖啡就像運動一樣,具有將熱量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝,這樣會刺激腸胃。所以,要吃點小點心,以燕麥餅爲佳,千萬別吃黑森林蛋糕之類的。一頓輕松下午茶會使你晚飯前已有飽脹感,從而輕松地削減了晚飯食量,以至于到上床睡覺時剛好空腹,不會堆積脂肪。

專家解析:若要減肥,應選擇味道較淡的美式咖啡,盡量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡絕對不可以加糖,不習慣喝黑咖啡可加少量牛奶。

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[url=/nvxing/detail_78724.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271523801485.jpg[/img][/url] 瘦身下午茶   NO2:瘦身下午茶   英國人的生活方式中,下午茶最受女性推崇,殊不知,適宜的下午茶還有瘦身作用呢。下午4點到5點,肚子有饑餓感時,不妨喝杯咖啡。咖啡就像運動一樣,具有將熱量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝,這樣會刺激腸胃。所以,要吃點小點心,以燕麥餅爲佳,千萬別吃黑森林蛋糕之類的。一頓輕松下午茶會使你晚飯前已有飽脹感,從而輕松地削減了晚飯食量,以至于到上床睡覺時剛好空腹,不會堆積脂肪。   專家解析:若要減肥,應選擇味道較淡的美式咖啡,盡量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡絕對不可以加糖,不習慣喝黑咖啡可加少量牛奶。[br][center][url=/nvxing/detail_78724.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78724.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78724_3.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78724_8.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_78724.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_78724_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_7.html]第07頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_8.html]第08頁[/url] 
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