八個你不知道的減肥瘦身公式(2)

瘦身下午茶

NO2：瘦身下午茶

英國人的生活方式中，下午茶最受女性推崇，殊不知，適宜的下午茶還有瘦身作用呢。下午4點到5點，肚子有饑餓感時，不妨喝杯咖啡。咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝，這樣會刺激腸胃。所以，要吃點小點心，以燕麥餅爲佳，千萬別吃黑森林蛋糕之類的。一頓輕松下午茶會使你晚飯前已有飽脹感，從而輕松地削減了晚飯食量，以至于到上床睡覺時剛好空腹，不會堆積脂肪。

專家解析：若要減肥，應選擇味道較淡的美式咖啡，盡量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡絕對不可以加糖，不習慣喝黑咖啡可加少量牛奶。

[url=/nvxing/detail_78724.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271523801485.jpg[/img][/url] 瘦身下午茶 　　NO2：瘦身下午茶 　　英國人的生活方式中，下午茶最受女性推崇，殊不知，適宜的下午茶還有瘦身作用呢。下午4點到5點，肚子有饑餓感時，不妨喝杯咖啡。咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝，這樣會刺激腸胃。所以，要吃點小點心，以燕麥餅爲佳，千萬別吃黑森林蛋糕之類的。一頓輕松下午茶會使你晚飯前已有飽脹感，從而輕松地削減了晚飯食量，以至于到上床睡覺時剛好空腹，不會堆積脂肪。 　　專家解析：若要減肥，應選擇味道較淡的美式咖啡，盡量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡絕對不可以加糖，不習慣喝黑咖啡可加少量牛奶。[br][center][url=/nvxing/detail_78724.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78724.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78724_3.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_78724_8.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_78724.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_78724_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_6.html]第06頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_7.html]第07頁[/url] [url=/nvxing/detail_78724_8.html]第08頁[/url]