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八個你不知道的減肥瘦身公式(8)

王朝女性·作者佚名  2010-04-18
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吹氣減肥法

NO8：吹氣減肥法

每天向氣球裏吹氣，堅持一個月體重就會顯著地下降。該法在飯前1小時進行效果較好。

專家解析：利用吸氣和吹氣，使胃產生飽足感，從而抑制大腦中的饑餓中樞，降低食欲，減少食物的攝入，以達到減肥的目的。吹氣時，胸、腹、膈肌等處的肌肉都會參與運動，增加熱量的消耗，從而減少脂肪的堆積。

責任編輯：Sophia

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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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