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八个你不知道的减肥瘦身公式(8)

王朝女性·作者佚名  2010-04-18
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吹气减肥法

NO8：吹气减肥法

每天向气球里吹气，坚持一个月体重就会显著地下降。该法在饭前1小时进行效果较好。

专家解析：利用吸气和吹气，使胃产生饱足感，从而抑制大脑中的饥饿中枢，降低食欲，减少食物的摄入，以达到减肥的目的。吹气时，胸、腹、膈肌等处的肌肉都会参与运动，增加热量的消耗，从而减少脂肪的堆积。

责任编辑：Sophia

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