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早春瘦身10种省钱实用方法(3)

王朝女性·作者佚名  2010-04-23
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瑜珈

每星期做3—4次瑜珈

对初学者来说，这种古老的锻练身体方法，可能较为复杂及神秘，但如果适当练习，每星期做3—4次瑜珈，会对你的身体有莫大的好处，包括强健肌肉，增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。

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