早春瘦身10种省钱实用方法(3)

王朝女性·作者佚名  2010-04-23
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瑜珈

每星期做3—4次瑜珈

对初学者来说,这种古老的锻练身体方法,可能较为复杂及神秘,但如果适当练习,每星期做3—4次瑜珈,会对你的身体有莫大的好处,包括强健肌肉,增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。

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