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早春瘦身10种省钱实用方法(4)

王朝女性·作者佚名  2010-04-23
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跳舞

跳舞也是减肥好方法

跟着劲歌跳舞，手舞加上足蹈，每星期3—4次，也是减肥好方法，但记住应有充分的热身，以防扭伤。每次大约跳20分钟便足够，动作不妨大一些。

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