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15个饮食习惯让你受益终生(5)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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4、吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。

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