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15个饮食习惯让你受益终生(8)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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7、下午三点，准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶丶水果丶饼干都是不错的选择。

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