偷师演艺圈辣妈的美丽秘籍(11)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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辣妈:陶子

子女状况:一女

瘦身秘籍:嫌手臂肉肉、有小肚肚的陶子,每天回家都会花半小时,做肌力运动。陶子的手臂锻鍊操:準备2瓶装满水的600ml矿泉水瓶,趁著看电视时,左右手轮流上抬,持续15分鐘。而仰卧起坐则是她瘦肚肚的好方法,陶子会在睡前做上50-60下。她说, 如果嫌仰卧起坐太累,可以在睡前倒立15分鐘,帮助第2天排便,当然凸出的小肚肚就会马上不见了!

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