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偷师演艺圈辣妈的美丽秘籍(29)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27
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辣妈：格温.史蒂芬尼

子女状况：两个儿子

瘦身秘籍：生完第二个儿子Zuma之后，格温·史蒂芬尼立即进入健身房开始恢复身材的计划。她的健身教练Mike Heatlie让她做了一系列高强度的对抗运动练习，在每种运动中间则穿插一些简单的身体训练使得整个训练更加有趣，一星期要坚持锻炼4次以对抗史蒂芬尼怀孕时增长的体重。

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