想迅速减掉你的赘肉 就照这样吃(10)

储备一些健康的方便食品

10、储备一些健康的方便食品

辛西娅·萨斯说，有备而无患。当你感觉肚子饿的时候，花上5至10分钟就能享受到一份既美味又营养的食物，恐怕你就不会再考虑去餐馆或者叫比萨外卖了。