传说中最下饭的23道中国菜(7)

茭白鸡米

主料：鸡胸肉

辅料：茭白、豌豆、彩椒、鸡蛋清

调料：盐、胡椒粉、料酒、鸡精、酱油、糖

烹制方法：

1、将鸡胸肉切成小粒，加盐、胡椒粉、料酒、蛋清拌匀腌制5分钟，茭白切片备用；

2、坐锅点火倒油，将鸡肉炒熟取出，再加少许油，下豌豆、茭白翻炒一会，加盐、白糖调味，放入鸡肉、彩椒粒，加酱油炒匀即可。

特点：色彩鲜艳，营养丰富。

• ·受精鸭蛋蜜饯蟹！揭秘外媒评选的十大奇怪小吃
• ·自己动手DIY美味酸奶
• ·五道美颜料理 伴你轻松过夏天
• ·清热消暑 盛夏推荐3款西红柿美食
• ·灿烂七月 沪甜蜜冰淇淋地图
• ·世界各国人民都在吃什么
• ·9款滋养补气的男人菜
• ·尝尝“Armani的味道”
• ·加拿大大龙虾烹饪全过程
• ·简简单单 妙龄少女的丰胸菜