幫女郎：用正確的坐姿抵抗胸下垂(4)

　　錯誤坐姿3： 　　駝背 　　駝背和下垂有什麽關系?關系大了。駝背的人重心向前，上身是窩起來的，胸部就被“籠罩”在這個曲線中。而且，駝背往往伴隨著“圓肩”，雙肩向前松懈，等于松弛了胸部皮膚，更不能抵抗重力了。 [url=/nvxing/detail_84550.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280275054515.jpg[/img][/url] PClady獨家專稿 未經許可請勿轉載 　　對策：加強背肌 　　對背部的肌肉進行一些鍛煉，不但可以擁有美背曲線，更好穿露背禮服;同時也能使人自然挺胸擴肩，提升胸線，成爲一個漂亮的“衣服架子”。推薦攀岩運動，它入門容易，對肩背訓練和手臂曲線非常有效，而且動作以伸展爲主，不會練出過于粗壯的肌肉塊;運動過程中基本都是擡頭的，還順便保養了頸椎。 　　正確坐姿關鍵詞：擡頭挺胸 　　再說句題外話，我還是科學松鼠會成員，這可不是動物保護協會，不過是一群好玩的人在努力傳播科學。 　　我是健康幫女郎，如果你有任何健康方面的問題，可以寫信到wangbei#pclady.com.cn(#換成@)，我樂意爲您解答。[br][center][url=/nvxing/detail_84550.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84550_3.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84550_4.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84550_4.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_84550.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_84550_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_84550_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_84550_4.html][color=#C80211]第04頁[/color][/url]