冬季最管用的室內減肥運動

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280363147480.jpg[/img] 　　輕松消耗100卡熱量 　　以60公斤體重的人而言： 　　準備三餐 　　別再抱怨家人不幫忙準備三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分鐘，就又少了100卡。 　　上樓梯 　　只要7分鐘，就可以消耗100卡，還可以鍛煉心肺功能的哦! 　　下樓梯 　　只要14分鐘，就可以消耗100卡熱量。 　　種植花木 　　在家中種植一些花草，用來美化環境、賞心悅目。而20分鐘的園藝工作，就能燃燒100卡熱量，一舉兩得的好差事。[br][center][url=/nvxing/detail_84834.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84834.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84834_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_84834_2.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_84834.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_84834_2.html]第02頁[/url]