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學女明星瘦腿 吃對食物是關鍵

來源:互聯網網民  2010-07-29 11:14:23  評論

女人都想要一雙美麗修長的腿,可是想要瘦腿,大多數情況都只能靠運動,很多時候我們都沒有時間來運動,計劃就這樣耽誤了。其實在飲食上加以注意也能達到瘦腿的效果呢。看女明星們的瘦腿食譜!

學女明星瘦腿 吃對食物是關鍵

多吃蔬菜和魚類

利用飲食瘦腿,但不能盲目,如何吃,吃什麽才是最關鍵的,想要瘦腿的MM,跟著女明星們一起來看看下面這些瘦腿食物吧,更還有修腿膳食進程方法,讓你輕輕松松瘦腿。

多吃蔬菜和魚類

多吃蔬菜和蛋白質的食物都有助結實腿部肌肉,蔬菜在纖體計劃的重要性,已步入無庸置疑的位置,而魚類的油與肥肉不同,不容易成爲皮下脂肪,不過宜少吃炸魚及煎魚,因爲多油。

辛辣食物助排脂

促進新陳代謝可以令身體將多余毒素及脂肪盡快排出,不妨吃些辣味食物,如咖喱雞、辣椒炒素菜等。

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  女人都想要一雙美麗修長的腿,可是想要瘦腿,大多數情況都只能靠運動,很多時候我們都沒有時間來運動,計劃就這樣耽誤了。其實在飲食上加以注意也能達到瘦腿的效果呢。看女明星們的瘦腿食譜! [url=/nvxing/detail_85014.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280373263177.jpg[/img][/url] 多吃蔬菜和魚類   利用飲食瘦腿,但不能盲目,如何吃,吃什麽才是最關鍵的,想要瘦腿的MM,跟著女明星們一起來看看下面這些瘦腿食物吧,更還有修腿膳食進程方法,讓你輕輕松松瘦腿。   多吃蔬菜和魚類   多吃蔬菜和蛋白質的食物都有助結實腿部肌肉,蔬菜在纖體計劃的重要性,已步入無庸置疑的位置,而魚類的油與肥肉不同,不容易成爲皮下脂肪,不過宜少吃炸魚及煎魚,因爲多油。   辛辣食物助排脂   促進新陳代謝可以令身體將多余毒素及脂肪盡快排出,不妨吃些辣味食物,如咖喱雞、辣椒炒素菜等。[br][center][url=/nvxing/detail_85014.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85014.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85014_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85014_6.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85014.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85014_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85014_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85014_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85014_5.html]第05頁[/url] [url=/nvxing/detail_85014_6.html]第06頁[/url] 
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